Nieuw in Harderwijk!

Vechtkunst uit Indonesië


Gratis proefles

Wat is Pencak Silat?


Pencak Silat is een oosterse vechtkunst dat is gecreëerd om jezelf te leren verdedigen. De oorsprong is terug te vinden in Indonesië. Op het eerste gezicht lijkt Pencak Silat, vanwege haar kenmerkende gracieuze bewegingen, enkel een kunstvorm voor innerlijke beleving en vermaak. Maar niets is minder waar. Uitgevoerd op de juiste wijze zijn de zelfverdedigingstechnieken uiterst effectief. In de jaren '70 en '80 heeft Pencak Silat zich tevens ontwikkeld als wedstrijdsport. Tegenwoordig wordt Pencak Silat wereldwijd in meer dan 50 landen beoefend.


Ciung Wanara Nederland


De naam van onze club is 'Ciung Wanara Nederland'. We zijn een officiële afdeling van 'Perguruan Pencak Silat Ciung Wanara Pusat' en onderhouden nauwe banden met Indonesië. Ciung Wanara Indonesia werd op 20 april 1958 opgericht door Abah Enjang Yohana. Sinds zijn overlijden in 2015, staat de vereniging onder leiding van zijn zoons. De Nederlandse afdeling is opgericht in 2020 en heeft drie trainingslocaties. Je kunt bij ons trainen in Harderwijk, Groningen en Uithuizen.


Bekijk locaties

Onze training

Tijdens de lessen focussen we ons op onderstaande aspecten.

Zelfverdediging

In essentie is Pencak Silat gericht op het controleren of uitschakelen van aanvallers. Een variatie aan trap- en stoottechnieken, overnames, vegen en worpen vormen de basis van het zelfverdedigingssysteem. Tijdens de trainingen werken we in tweetallen om de technieken te oefenen in de praktijk. Hierbij staat veiligheid altijd voorop.

Fysieke training

Weerbaarheid begint bij een goede fysieke conditie. Daarom werken we iedere training aan onze coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en flexibiliteit. Het hele lichaam komt aan bod. Uiteraard naar ieders persoonlijke vermogen en op je eigen tempo.

Bewegingsleer

Pencak Silat vraagt om een uitstekende beheersing van het lichaam. Om de technieken aan te leren worden loopvormen geoefend. Hierbij worden explosieve technieken afgewisseld met gecontroleerde houdingen. Het doel is om de bewegingen eigen te maken, zodat je er niet meer bij hoeft na te denken.

Kunstvorm

Het artistieke aspect van Pencak Silat bestaat uit verschillende demonstratievormen. Van (on)gewapende solo performances tot ingestudeerde tweegevechten. Doorgaans worden de bewegingen uitgevoerd op traditionele muziek. Binnen onze West-Javaanse stijl, noemen we dit Kendang Pencak.

Trainingslocaties

Je bent welkom op drie locaties in Midden- en Noord-Nederland.

Harderwijk

Junioren & Senioren

Tijdstip

Maandagavond
20.00 - 21.00 uur

Adres

Gymzaal Basisschool Al Islaah
Bosboom Toussaintstraat 1
Harderwijk

Trainer

Alexander Roossien
06 12326176

Groningen

Junioren & Senioren

Tijdstip

Dinsdagavond
19.30 - 22.15 uur

Adres

De Travertijn
Travertijnstraat 6
Groningen

Trainer

Leo Lindeman
06 83593248

Uithuizen

Jeugd (6-12 jaar)

Tijdstip

Woensdagavond
18.00 - 20.00 uur

Adres

Sporthal "De Regenboog"
J.F. Kennedylaan 22
Uithuizen

Trainer

Margaux Luchtenberg
06 83593248

Doe een gratis proefles


Meld je aan voor een proefles en ontdek of Pencak Silat bij je past.


Javascript is vereist om verder te gaan


Na het verzenden nemen we snel persoonlijk contact met je op!